Women’s Yoga

Women’s Yoga

Yoga speciaal voor vrouwen!

Deze les is op maat gemaakt voor vrouwen in alle levensfasen. Je creëert meer lichaamsbewustzijn, diepe ontspanning en souplesse in je bekkengebied. Dit ondersteunt optimaal herstel van je lichaam en een gezonde hormoonbalans.

Alle vrouwen kunnen baat hebben bij de lessen, zowel als je gezond bent en graag een moment voor jezelf hebt, als dat je bijvoorbeeld herstellende bent van een burn-out of specifieke klachten hebt waar je wel wat extra ondersteuning bij kan gebruiken.

Wat kan je verwachten?

-milde yoga-houdingen

-ademhalingstechnieken

-bekkenbodem oefeningen

-meditatie

-diepe ontspanning

 

Aanmelden

Wil je meedoen? Je kan je hieronder aanmelden.

We vragen je om bij minstens de helft van de lessen aanwezig te zijn, een aanmeldformulier in te vullen en na afloop een feedbackformulier.

 

waar & wanneer

De yogalessen vinden plaats in De Kleine Wiel, Karl Marxstraat 101 in Lent.

wanneer: donderdag van 9.30 tot 11.00

22 februari, 1 maart, 8 maart, 15 maart, 22 maart, 29 maart, 5 april.

 

 

Deze lessen worden gegeven in het kader van mijn opleiding voor Well Woman Yoga, en zijn daarom op donatiebasis. Ik vraag je in ruil daarvoor om aanwezig te zijn bij de meeste lessen, en enkele formulieren in te vullen.