Contact

Contact

Heb je vragen of interesse om mee te doen? Hieronder kan je contact opnemen, je krijgt zo snel mogelijk antwoord!

 

Uw naam (verplicht)

Uw e-mail (verplicht)

Onderwerp

Uw bericht

meet our team
Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga

Hou je van beweging? In Vinyasa Yoga beweeg je in een vloeiende serie van houding naar houding, op het ritme van je ademhaling. Het geeft energie, kracht, lichaamsbewustzijn en diepe ontspanning. De les is fysiek uitdagender, en daardoor het meest geschikt voor yogi's met enige ervaring.

Slow Flow

Slow Flow

Slow Flow

Slow Flow

Ademhaling, vloeiende bewegingen en diepe ontspanning worden gecombineerd in deze les. Door te vertragen geef je jezelf de kans meer te ervaren in je lichaam. Heerlijk om je weekend mee af te sluiten! Deze les is geschikt voor iedereen, ook als yoga nieuw voor je is of als je een lichte blessure hebt.

Restorative Yoga

Restorative Yoga

Restorative Yoga

Restorative Yoga

Zoek je naar diepe ontspanning, stilte en aandacht voor jezelf? Bij Restorative Yoga kan je lichaam volledig loslaten omdat je gedurende lange tijd ondersteund wordt in specifieke houdingen. Je stresssysteem krijgt eindelijk de kans om tot rust te komen. Ideaal voor als je zoekt naar rust, je vaak gestrest voelt, veel prikkels te verduren hebt en weinig energie hebt.

Acroyoga Fundamentals

Acroyoga Fundamentals

Acroyoga Fundamentals

Acroyoga Fundamentals

In de Fundamentals les willen we werken aan de basis: de Acroyoga posities leren kennen, stabiel worden als Base en als Flyer en kennis maken met transities. Er is warming-up om je lichaam voor te bereiden, we oefenen posities zoals hoofdstand, die je ook thuis kan doen en we sluiten af met mini Thaise Massage om tot rust te komen. Er is alle tijd om aandacht te hebben voor details en persoonlijk feedback te krijgen. Ervaring is niet nodig! Elke donderdag van 19.00 tot 21.30

Acroyoga Intermediate

Acroyoga Intermediate

Acroyoga Intermediate

Acroyoga Intermediate

De Intermediate les is voor degenen die de basis onder de knie hebben en toe zijn aan een nieuwe uitdaging. In deze les zullen we onder andere werken aan Wasmachines, Flows, Pops, Handstand in Handen en nieuwe stappen zetten in staande acrobatiek. Om met deze les mee te kunnen doen, is het nodig dat je een aantal elementen beheerst. Zie daarvoor dit filmpje: https://www.youtube.com/watch?v=jV2ilGoNJmI&feature=youtu.be

our values

Waar En Wanneer

De lessen vinden plaats in “De Kleine Wiel”, Karl Marxstraat 101 in Lent.


Elke woensdagavond is er les, we beginnen om 20.30 en eindigen om 22.00.


Het jaar delen we op in blokken, dit seizoen is van 15 januari t/m 1 april. In totaal zijn dit 12 lessen van 1,5 uur, je kan je inschrijven per blok (of gedeelte daarvan bij later instromen). Studenten en mensen met minimum inkomen krijgen 20% korting.

Regulier tarief: 125,-

Kortingstarief: 100,-


Een eenmalige proefles kost 5,-.

Wil je een keer een losse les volgen? Dat kan! Het tarief is dan 12,50 per keer.
Volg je al acroyoga lessen op de donderdag? Dan krijg je 50% korting op deze lessen.

Waar en Wanneer

De lessen vinden plaats in “De Kleine Wiel”, Karl Marxstraat 101 in Lent.


Elke donderdagavond is er les, we beginnen om 19.00 en eindigen om 20.30.


Het jaar delen we op in blokken, dit seizoen is van 9 januari t/m 26 maart. In totaal zijn dit 12 lessen van 1,5 uur, je kan je inschrijven per blok (of gedeelte daarvan bij later instromen). Studenten en mensen met minimum inkomen krijgen 20% korting.

Regulier tarief: 125,-

Kortingstarief: 100,-


Een eenmalige proefles kost 5,-.

Wil je een keer een losse les volgen? Dat kan! Het tarief is dan 12,50 per keer.

Waar & Wanneer

De lessen vinden plaats in “De Kleine Wiel”, Karl Marxstraat 101 in Lent.


Elke donderdagavond is er les, we beginnen om 20.35 en eindigen om 22.30.


Het jaar delen we op in blokken, dit seizoen is van 9 januari t/m 26 maart. In totaal zijn dit 12 lessen van 2 uur, je kan je inschrijven per blok (of gedeelte daarvan bij later instromen). Studenten en mensen met minimum inkomen krijgen 20% korting.

Regulier tarief: 150,-

Kortingstarief: 120,-


Een eenmalige proefles kost 5,-.

Wil je een keer een losse les volgen? Dat kan! Het tarief is dan 15,- per keer.

“Once you have tasted flight, you will forever walk the earth with your eyes turned skyward, for there you have been, and there you will always long to return”

Strong people don’t put others down, they lift them up!

Aanmelden

Wil je meedoen? Je kan je hieronder aanmelden.

We vragen je om bij minstens de helft van de lessen aanwezig te zijn, een aanmeldformulier in te vullen en na afloop een feedbackformulier.

 

waar & wanneer

De lessen vinden plaats in “De Kleine Wiel”, Karl Marxstraat 101 in Lent.

Elke woensdagavond is er les, we beginnen om 19.30 en eindigen om 20.30.

Het blok is van 15 januari t/m 1 april. In totaal zijn dit 12 lessen
van 1 uur, je kan je inschrijven per blok (of gedeelte daarvan bij later instromen). Studenten en mensen met minimum inkomen krijgen 20% korting.

Regulier tarief: 125,-
Kortingstarief: 100,-

Losse lessen zijn 12,50 regulier en 10,- met korting.

Prerequisites

We ask you to be able to do the following moves safely and comfortably:

Therapeutic Flying

In Acroyoga heb je naast de dynamische, uitdagende acrobatische kant, ook een zachte en rustige kant waarin de Yoga meer naar voren komt: Therapeutic Flying. Hierbij krijgt de ontvanger een ervaring waarin die gedragen, gestrekt en gemasseerd wordt. Het gaat meer om afstemmen, verbinding en vertrouwen geven dan om circusvaardigheden.

We bieden dit regelmatig aan in de vorm van workshops, cursussen en weekend retreats. Zie hiervoor de Event-pagina!

Proefles Acroyoga

Wil je meedoen? Je kan vrijblijvend een proefles volgen. Deze kost 5,-. Meld je hieronder aan:

De Kleine Wiel

De yogalessen worden gegeven in De Kleine Wiel, de prachtige ruimte van ecologische wijk Iewan.

Karl Marxstraat 101 in Lent

Tarieven Yogalessen

Op dit moment worden er door mij geen yogalessen gegeven. Zie www.dekleinewiel.nl voor het aanbod van andere docenten op dezelfde locatie.

Volg een proefles!

This error message is only visible to WordPress admins

Error: The account for sytske.acroflow needs to be reconnected.
Due to recent Instagram platform changes this Instagram account needs to be reconnected in order to continue updating. Reconnect on plugin Settings page